2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1091 kcal
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脂質: 33.64g | たんぱく質: 103.65g | 炭水化物: 84.63g.
朝食: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Мираторг Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 夕食: Nautis Креветки Аргентинские без Головы. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". もっと...
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週に0.3 kg増量中
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