2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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2403 kcal
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脂質: 109.20g | たんぱく質: 125.66g | 炭水化物: 229.63g.
朝食: Açúcar, Dolce Gusto Chai Tea Latte. 昼食: Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bolo de Carne Moída, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. 軽食/その他: H2OH! Limoneto, Sorvete com Cobertura de Chocolate, Tâmara, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Fini Minhocas Cítricas. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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