2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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680 kcal
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脂質: 22.23g | たんぱく質: 23.91g | 炭水化物: 91.83g.
朝食: بلح, الشوفان, جهينه زبادي. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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