2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
|
1010 kcal
|
脂質: 35.63g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 96.18g.
朝食: Кофе с Молоком, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. 昼食: Мексиканская Смесь, Курица Вареная. 夕食: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Поджаренный Белый Хлеб. 軽食/その他: Мандарины, Банан, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に31.5 kg減量中
|