2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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918 kcal
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脂質: 60.57g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 25.40g.
朝食: Tirolez Queijo Prato. 昼食: Faixa Azul Queijo Parmesao. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Tirolez Queijo Prato, Abobrinha Cozida, Frango Desfiado. 軽食/その他: Morangos, Elma Chips Doritos Original. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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