2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1438 kcal
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脂質: 22.45g | たんぱく質: 133.29g | 炭水化物: 169.39g.
朝食: Solmielato Miele di Arancio, Hero Marmellata Light Pesche, ManuSol Fette Biscottate al Malto D’Orzo , Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, BANANE. 昼食: Mela Annurca, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Le Nostre Stelle Petto di Tacchino Arrosto, Despar Insalata Mista. 夕食: Bio MD Fette Integrali con Segale e Sesamo, Lidl Zucca Delica, Orata. 軽食/その他: Bauli Il Panettone Cioccolato, Pere Abate, Rigoni di Asiago Crema di Cacao e Nocciole, Ikea Food Kafferep Biscotti all’Avena, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Mela Annurca, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Colussi Granturchese, Galbusera Cereali g Integrali Farciti (con Crema Gianduia). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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