2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
|
1814 kcal
|
脂質: 71.07g | たんぱく質: 104.58g | 炭水化物: 187.66g.
朝食: Вкуснотеево Йогурт с Персиком , Ашан Айва, Пятерочка Яблоко Красное, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Блины на Воде, Грудка Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Вешенки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грудка Индейки, Куриная Грудка. 夕食: Красный Октябрь Трюфель, ВкусВилл Компот Сливовый, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Растительное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Картофель Отварной, Жареная Курица (Кожу не Съедена). もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|