2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1678 kcal
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脂質: 43.74g | たんぱく質: 100.72g | 炭水化物: 213.30g.
昼食: Iris Pasta di Semola di Grano Duro . 夕食: Patata Americana, CREA Filetto, Bovino Adulto [Tessuto Muscolare Privato del Grasso Visibile], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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