2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1240 kcal
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脂質: 46.57g | たんぱく質: 106.50g | 炭水化物: 95.29g.
朝食: Continente Salsichas tipo Frankfurt, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco. 昼食: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Continente Chocolate para Culinária , Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Lidl Flocos de Aveia. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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