2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
|
1399 kcal
|
脂質: 38.70g | たんぱく質: 140.27g | 炭水化物: 115.94g.
朝食: Queijo de Manteiga, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Visconti Pão de Forma Tradicional. 昼食: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. 軽食/その他: Melão Amarelo. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|