2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1155 kcal
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脂質: 48.98g | たんぱく質: 84.54g | 炭水化物: 94.42g.
朝食: Leader Nutrition Hi-Gluta Glutamine Micronized, Matte Leão Chá Matte Natural, Campinas Queijo Minas Frescal, Pão Francês. 昼食: Ameixas, Alcatra Grelhada, Tomates, Agrião, Campinas Queijo Minas Frescal. 夕食: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Maracujá. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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