2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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698 kcal
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脂質: 19.02g | たんぱく質: 75.30g | 炭水化物: 62.17g.
朝食: Mixed Salad Greens, Honey , نادك زبادي خالي الدسم. 昼食: Mixed Salad Greens, صدور دجاج طرية ساديا الاخضر. 夕食: Boiled Egg, Mixed Salad Greens. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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