2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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889 kcal
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脂質: 21.88g | たんぱく質: 65.38g | 炭水化物: 111.82g.
朝食: Café. 昼食: Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ervilhas, Quero Milho Verde, Arroz com Cenoura, Feijão Vermelho. 夕食: Queijo Coalho, Café, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. 軽食/その他: Mangas, Pipoca. もっと...
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体重に変化ありません
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