2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1224 kcal
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脂質: 42.88g | たんぱく質: 42.45g | 炭水化物: 172.31g.
朝食: Perkedel Jagung, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: Kue Pukis, Onde Onde, Risoles, Lemper. 夕食: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Tahu Kukus, Sawi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Kue Bolu. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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