2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
|
1516 kcal
|
脂質: 66.45g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 176.11g.
朝食: Picnic Picnic, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Буренкин Луг Масло 72,5%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Зеленый Лук. 昼食: Гурман Вареники с Картошкой, Алексеевская Сметана 20%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). 夕食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|