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Auch der kleinste Schritt führt zum Ziel 😄
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87.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1281 kcal
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脂質: 44.85g | たんぱく質: 82.31g | 炭水化物: 137.25g.
朝食: Kaffee. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Möhren, Maggi Soße zu Braten, REWE Porree, Kartoffeln, Rote Zwiebeln, Jütro Zuckererbsenschoten, Gelbe Paprika. 夕食: Roggen Knäckebrot, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, Roggenbrot, Milbona Quark Magerstufe, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Butter. 軽食/その他: Frischkäse, Knäckebrot, Marmelade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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