2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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834 kcal
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脂質: 39.94g | たんぱく質: 39.48g | 炭水化物: 59.01g.
朝食: Кофе с Молоком, От Палыча Торт Наполеон, Латте, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 昼食: Латте, Сарделька, Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Кофе с Молоком. 夕食: Filippo Berio Соус Песто Классический, Овощи Гриль, Табрис Филе Индейки на Гриле, Сыр Моцарелла, Лаваш. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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