|
вот это я наела за праздники!🤦♀️
|
74.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
|
1706 kcal
|
脂質: 83.44g | たんぱく質: 84.61g | 炭水化物: 162.81g.
朝食: Сливочное Масло, Магнит Сыр Маасдам, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Свиная Отбивная, Гречка Вареная, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Петрушка, Яблоко Семеринка, Атяшево Печеночная Колбаса, Горчица, Зеленый Лук, Укроп, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Творог 2%, Чай с Лимоном, Колбаса Домашняя, Хлеб Бородинский, Fit Parad Заменитель Сахара N7. 軽食/その他: Магнит Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Greenfield Зеленый Чай. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|