2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
|
1544 kcal
|
脂質: 70.47g | たんぱく質: 80.20g | 炭水化物: 153.76g.
朝食: Crownfield Bran Flakes, Pærer, Arla Kefir, Mandler, Cherrytomater, Blandet Salat, Ristet Rugbrød, Gulerødder, Røget Laks, Spejlæg. 昼食: First Price Skiveost 45+, Sød Rød Peberfrugt, President Brie, Sigdal Knækbrød Havre & Græskar. 夕食: Nacho Tortilla Chips, Blandet Salat, Chili Con Carne, Minestrone. 軽食/その他: Vaniljeis, Lakrids By Johan Bülow Lakridspulver, Chokolade, Arla Minimælk 0,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|