2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1539 kcal
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脂質: 48.32g | たんぱく質: 91.56g | 炭水化物: 181.01g.
朝食: Marmelade, Goldessa Frischkäse Balance, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. 夕食: Schulte Cabanossi, Gut & Günstig Lachsschinken, Harzer Harzer Käse, Bauernbrot, Mischkornbrot. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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