2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
|
1357 kcal
|
脂質: 46.94g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 118.70g.
朝食: Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Блины на Кефире, Nuts Fun Арахисовая Паста с Кокосом, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Морская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Русский аппетит Шашлык из Куриного Филе, Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая , Ашан Горох Варёный, СТМ Скумбрия Пряного Посола. 夕食: Красная Цена Фундук, ESSA Orange & Cherry. 軽食/その他: Хлеб Бородинский, Лаваш. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|