2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1100 kcal
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脂質: 32.45g | たんぱく質: 39.31g | 炭水化物: 117.88g.
朝食: Caffè (Espresso), Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: De Cecco Spaghetti, Vino Bianco da Tavola, Olio d'oliva, Conad Insalata Classica, Molinari Sambuca. 夕食: Tre Mulini Crostini per Zuppe e Insalate, La Valle degli Orti Minestrone Classico, Patata Bollita, Neri Carciofi alla Romana, Salsiccia Italiana, Vino Bianco da Tavola. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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