2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1162 kcal
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脂質: 65.01g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 95.21g.
朝食: AH Magere Franse Kwark, Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. 昼食: Blue Band Bruin Brood, Broccolisoep. 夕食: Joppiesaus, Kippenvleugel, Mekkafood Frikandel, Gemengde Sla, Jumbo Pasteitje. 軽食/その他: Doritos Nacho Cheese (Zakje). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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