2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.7 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
|
1676 kcal
|
脂質: 131.06g | たんぱく質: 103.09g | 炭水化物: 23.57g.
昼食: Лето Лук Зелёный , Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Карусель Фарш Домашний, Сыробогатов Сыр Гауда. 夕食: Простоквашино Сметана 25%, Арахипстер Арахисовая Паста Кокос, Творог 9%, Кето Хлеб. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|