2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 62 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
|
1983 kcal
|
脂質: 112.81g | たんぱく質: 99.08g | 炭水化物: 155.98g.
朝食: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Стокманн Салат Мимоза, Куриная Грудка Отварная, Рис, Подсолнечное Масло, Майонез. 昼食: Яйцо, Вологодское Льняное Масло , Салат Щетка. 夕食: Киви, Мёд, Домик в деревне Творог 5,5%. 軽食/その他: Сыр Российский, Красная Фасоль (Консервированная), Салат Щетка, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлеб Бородинский, Сыр Голландский. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|