2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1604 kcal
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脂質: 76.45g | たんぱく質: 77.56g | 炭水化物: 150.58g.
朝食: Fol Epi Caractère, Gutfried Putenbrust Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken. 昼食: American Style Bacon, Ja! Schmand, Gurke (mit Schale), Knorr Tomaten Cremesuppe. 夕食: REWE Avocado, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Gutfried Puten Schinken , Gurke (mit Schale), Tomaten. 軽食/その他: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Fol Epi Caractère, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter, Harry Das Volle Korn. もっと...
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体重に変化ありません
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