2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1427 kcal
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脂質: 62.28g | たんぱく質: 60.68g | 炭水化物: 167.54g.
朝食: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Дайкон, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Хлеб, Борщ с Курицей. 夕食: Тыквенные Семечки, Мёд, Грецкие Орехи, Дайкон, Иван-Поле Яблоко Печёное, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Красная Цена Хрен Столовый, Котлеты из Нута. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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