2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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2325 kcal
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脂質: 62.66g | たんぱく質: 132.14g | 炭水化物: 269.79g.
朝食: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Banana. 昼食: Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Parmigiano Grattugiato, Pasta al Sugo, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune. 夕食: Cioccolatini al Latte, SZ Dolce con Uvetta, Alberti Torroncini Strega, Pasta al Sugo, Pane Comune, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Pomodori, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 軽食/その他: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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