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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich hoffe ihr habt gut geschlafen 💤 ich habe gut geschlafen nur zu kurz aber egal ich hab ja auch ein bisschen Arbeit
Ich wünsche euch einen schönen Samstag passt auf euch auf 🍀🍀🍀🍀
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106.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1102 kcal
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脂質: 28.67g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 117.45g.
朝食: Aldi Rote Paprika, Gelbe Paprika, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Schwälbchen Quark 0,2%. 夕食: Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrust-Steaks Knoblauch-Marinade, REWE Beste Wahl Kräuter Quark 10% Fett. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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