2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
|
1217 kcal
|
脂質: 52.10g | たんぱく質: 132.21g | 炭水化物: 55.66g.
朝食: Авида Творог 5%, Good Food Чернослив без Косточки, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. 昼食: Авида Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Курага. 夕食: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Курага, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|