2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
|
3233 kcal
|
脂質: 179.40g | たんぱく質: 104.53g | 炭水化物: 315.66g.
朝食: Сахар, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Слобода Майонез Провансаль 67%, Кунгурский Сардельки Татарские, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. 夕食: Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, NovaSweet Заменитель Сахара, Чай, Скумбрия Запеченная, Банан, Помидоры. 軽食/その他: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Атаг Конфеты Мама Женя , Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Сахар, Чай, Чай, Атаг Конфеты Мама Женя . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|