2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
|
1425 kcal
|
脂質: 61.02g | たんぱく質: 77.91g | 炭水化物: 141.52g.
朝食: Рафаэлло Конфета, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Яичный Омлет, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Помидор Соленый, Дичь, Гречка Отварная. 夕食: Пирожок с Картошкой. 軽食/その他: Starbucks Сырники, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Viola Сыр Плавленый, Лаваш Тонкий, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|