2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
|
2007 kcal
|
脂質: 88.81g | たんぱく質: 149.10g | 炭水化物: 156.75g.
朝食: Своя Линия Мёд Разнотравье, Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Yoshi Рисовая Мука, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо. 昼食: Monini Оливковое Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Укроп, Зеленый Лук, Шпинат, Чеснок, Monini Оливковое Масло , Сильпо Лук Репчатый , Katana Соевый Соус, Куриное Филе, Гречка. 夕食: Верес Горчица Европейская, Красный Лук, Кедровые Орехи , Bonduelle Фасоль Красная, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Monini Оливковое Масло , Сильпо Лук Репчатый , Katana Соевый Соус, Куриное Филе. 軽食/その他: Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яготинский Творожок, Замороженная Вишня, Яготинский Кефир 2,5%, Yoshi Рисовая Мука, Dr. Oetker Какао 11%, Яйцо. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|