2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
|
1249 kcal
|
脂質: 50.38g | たんぱく質: 92.31g | 炭水化物: 120.25g.
朝食: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Семга. 昼食: Оливковое Масло, Hortex Шампиньоны, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Гречка. 夕食: Запеканка Творожная 8.01. 軽食/その他: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Магнит Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|