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start hitung2 kalori lagi setelah hampir 2 minggu off
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60 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1005 kcal
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脂質: 41.08g | たんぱく質: 54.63g | 炭水化物: 102.00g.
朝食: German Rissoles, Dutch Savory Stuffed Rice Rolls, Sponge Cake, Nestle Bear Brand Milk. 昼食: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. 軽食/その他: Toasted Garlic Bread, Cream of Corn Soup (Prepared with Water). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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