2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1157 kcal
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脂質: 25.08g | たんぱく質: 112.83g | 炭水化物: 115.13g.
朝食: Ölz Mohn-Strudel. 昼食: ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Rama Rama, Skinless Chicken Breast. 夕食: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. 軽食/その他: Monster Energy Ultra Zero, Grapes. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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