2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1057 kcal
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脂質: 23.93g | たんぱく質: 33.69g | 炭水化物: 175.79g.
朝食: Yakult Yakult, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: Sirsak, Buah Naga, Jeruk Nipis, Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Petai, Seledri, Pempek. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Lemon, Tomat Merah, La Fonte Spaghetti-10, Yakult Yakult. 軽食/その他: Yakult Yakult, Susu, Regal Marie. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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