2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1127 kcal
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脂質: 61.20g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 67.39g.
朝食: Danone Danoninho, Café com Açúcar, Sadia Mussarela. 昼食: Liv Up Omelete com Queijo Branco. 夕食: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Ovo Mexido, Suco Detox. 軽食/その他: Batavo Iogurte de Morango, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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