2013年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 9日:
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506 kcal
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脂質: 16.21g | たんぱく質: 47.62g | 炭水化物: 40.72g.
朝食: Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Itambé Fit Zero. 昼食: Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Itambé Fit Zero. 夕食: Pepino (com Casca), Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Itambé Itambé Fit Zero. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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