2021年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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118.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1393 kcal
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脂質: 98.62g | たんぱく質: 105.07g | 炭水化物: 32.17g.
昼食: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Chuchu Cozido, Copacol Filé de Tilápia. 夕食: Queijo Parmesão (Duro), Pasta de Amendoim, Pereira Queijo Coalho. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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