2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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549 kcal
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脂質: 17.30g | たんぱく質: 49.95g | 炭水化物: 45.00g.
朝食: 8 Oz. Cup of Detox (Water). 昼食: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Great Value Diced Peaches No Sugar Added Sweetened w/Splenda. 夕食: Fresh Express Broccoli (Fresh), Skinnygirl Balsamic Vinaigrette, Marketside Classic Iceberg Salad, Marketside Fresh Spinach, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). 軽食/その他: 8 Oz. Cup of Detox (Water), Olive Oil, Winn-Dixie Zucchini. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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