2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1304 kcal
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脂質: 64.60g | たんぱく質: 50.94g | 炭水化物: 141.42g.
朝食: Salam, Salatalık, Havuç, Siyah Zeytin, Avokado, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Yumurta, Simit. 夕食: Cezerye, Eti Karam Bitter, Hurma, Fasulye Diblesi, Yoğurt, Biber Dolması. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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