2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1112 kcal
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脂質: 50.43g | たんぱく質: 51.32g | 炭水化物: 82.92g.
朝食: Anchor Butter, Schar Gluten Free Wholesome Seeded Loaf , Tesco Chestnut Mushrooms , Heck 97% Pork Sausages, Morrisons Unsmoked Back Bacon. 昼食: Nairn's Dark Chocolate Chip Oat Biscuits, Roast Beef (Lean Only Eaten), The Chia Co Chia Seeds, Olive Oil , Tesco Medium Free Range Eggs, Psyllium Seed Husks, Flaxseed Seeds , The Foodie Market Organic Coconut Flour, Holland & Barrett Almond Flour. 夕食: Roast Beef (Lean Only Eaten), Green Peas (Frozen), Sweet Potato , Port Wine. 軽食/その他: Halo Top Sea Salt Caramel Lolly. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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