2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1822 kcal
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脂質: 58.82g | たんぱく質: 86.29g | 炭水化物: 247.78g.
朝食: Mango, Dry or Hard Salami, Avocado, White Bread , Butter . 昼食: Olive Oil , Lettuce, Corn, Coop Qualité & Prix Sweet Corn, Zucchini , Chicken Breast, Raw, Egg, Whole Wheat Spaghetti, Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned) . 夕食: Gummy Bears, Carrots, Cucumber, Whole Wheat Bread, Fennel Bulb, Egg, Butter , Olive Oil. 軽食/その他: Chinese Cabbage, Roland Pancroc Vollkorn, Cinnamon , Sugar, Cocoa Powder, Soy Milk (Calcium Fortified) , Oats. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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