2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1608 kcal
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脂質: 72.89g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 190.11g.
朝食: Mangos , Malbuner Landrauch Schinken, Avocado, Brioche, Butter . 昼食: Onions , Beef (Lean Only Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Jasmine Rice (Cooked), Sweet and Sour Sauce, Broccoli, Olive Oil , Oyster Mushroom . 夕食: Onions , Cucumber, Migros Bio Feta, Sweet and Sour Sauce, Cooked Green String Beans (from Fresh), Broccoli, Olive Oil , Oyster Mushroom . 軽食/その他: Oat Flour (Partially Debranned) , Sugar, Soy Milk (Calcium Fortified) , Oats, Apple, Banana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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