2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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601 kcal
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脂質: 22.64g | たんぱく質: 32.69g | 炭水化物: 67.40g.
朝食: Queijo Mozzarella, Pão de Centeio Integral, Presunto de Peru. 昼食: Suco de Maracujá, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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