2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
|
1470 kcal
|
脂質: 46.53g | たんぱく質: 143.94g | 炭水化物: 111.01g.
朝食: Сильпо Кісточка Абрикоса Ядро, Bombbar Протеиновый Батончик с Pistachio Ice Cream, Сільпо Мигдаль Смажений, Белоцерковский Творог 0%, Творог 5%. 昼食: Сладкий Красный Перец, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы, Олімп Булгур Класичний, Гречка, Сто Пудов Чечевица Зелёная. 夕食: Хек Отварной, Цветная Капуста, Кишеня Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Витьба Отруби Ржаные, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Norven Икра Форели, Nordic Геркулес Финский, Яйцо Куриное, Vitatone Пастилки Желейные с Витаминами , Зеленый Чай, Now Foods Omega-3. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|