2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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768 kcal
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脂質: 30.35g | たんぱく質: 46.10g | 炭水化物: 81.00g.
朝食: Manteiga (com Sal), Magro Açúcar Light, Extra Pão Sovado, Perdigão Mortadela Bolognella, Azeite de Oliva, Coqueiro Patê de Atum Light, Bauducco Torrada Integra. 昼食: Feijão Preto Cozido, Músculo Bovino. 軽食/その他: Melão Cantalupo. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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