2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1283 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 76.51g | 炭水化物: 114.91g.
朝食: Tial Suco de Maracujá, Abóbora Cabotia, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Queijo Branco, Nestlé Leite Ninho, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Patê de Atum, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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