2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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2628 kcal
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脂質: 130.62g | たんぱく質: 199.76g | 炭水化物: 151.24g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico, Arroz Branco (Cozido), Power One Pasta de Amendoim Integral. 夕食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Batata Assada, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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